لماذا نشخر؟ الأسباب، المخاطر، والحلول

الشخير هو حالة شائعة تؤثر على الملايين حولالشخير: الأسباب والعلاج من أفضل عيادة أنف وأذن وحنجرة في دبي

الشخير ليس مجرد صوت مزعج أثناء النوم، بل قد يكون علامة على مشكلات صحية حقيقية تؤثر على جودة النوم والحياة اليومية. يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الشخير المزمن، والذي قد يؤثر على النوم، العلاقات، وأحيانًا يشير إلى وجود اضطرابات تنفسية خطيرة. في هذا المقال، يقدّم استشاري الأنف والأذن والحنجرة في دبي شرحًا طبيًا شاملًا لأسباب الشخير وخيارات العلاج المتوفرة في عيادة التميز للأذن والأنف والحنجرة.

ما هو الشخير؟ وما أسبابه؟

الشخير يحدث نتيجة تضيق أو انسداد جزئي في المجاري التنفسية العلوية (الأنف أو الفم) أثناء النوم، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة الرخوة وإصدار صوت الشخير. من الأسباب الشائعة:

• انسداد الأنف: نتيجة الحساسية الأنفية، التهابات الجيوب الأنفية، أو تضخم القرينات الأنفية (اللحميات).
• السمنة: زيادة الوزن تسبب تراكم الدهون في العنق مما يضيق مجرى التنفس.
• النوم على الظهر: يسبب ارتداد قاعدة اللسان والحنك الرخو إلى الخلف، مما يزيد من انسداد مجرى الهواء.
• ضعف عضلات الحلق: غالبًا ما يكون مرتبطًا بتقدم العمر أو استخدام المهدئات.
• تشوهات تشريحية: مثل انحراف الحاجز الأنفي، أو تضخم اللوزتين والناميات.
• انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA): اضطراب تنفسي يؤدي لتوقف متكرر في التنفس أثناء النوم.

لماذا يجب عدم تجاهل الشخير المزمن؟

الشخير المستمر قد يكون مؤشرًا على:

• انقطاع النفس النومي الانسدادي، وهو مرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، والجلطات الدماغية.
• اضطرابات النوم: لكل من المريض وشريكه، مما يسبب التعب وقلة التركيز خلال النهار.
• تأثيرات اجتماعية ونفسية: توتر العلاقات الزوجية نتيجة النوم المتقطع.

علاج الشخير في دبي – الحلول الطبية المتاحة

في عيادة التميز للأذن والأنف والحنجرة، نوفر تقييمًا دقيقًا لحالات الشخير من خلال:

• تنظير الأنف والبلعوم وتحاليل النوم المتقدمة لتحديد موقع الانسداد بدقة.
• خطة علاج فردية تشمل:
  • تعديل نمط الحياة (الوزن، وضعية النوم).
  • أجهزة دعم التنفس (CPAP).
  • الجراحة طفيفة التوغل مثل استئصال اللوزتين، تصحيح انحراف الحاجز الأنفي، أو تقنيات التردد الحراري لتقليص الأنسجة المسببة للانسداد.

نصائح للتقليل من الشخير في المنزل:

• حافظ على وزن صحي.
• نم على جانبك بدلًا من الظهر.
• امتنع عن تناول الكحول قبل النوم.
• استخدم بخاخات الأنف الملحية وأجهزة ترطيب الجو.

لماذا يثق المرضى بـ عيادة التميز للأذن والأنف والحنجرة؟

• فريق طبي بقيادة د. حاتم دالاتي – استشاري أنف وأذن وحنجرة في دبي، بخبرة واسعة في إدارة حالات الشخير وانقطاع النفس.
• أحدث تقنيات التشخيص والعلاج.
• رعاية مخصصة مبنية على تقييم شامل لكل مريض.

احجز موعدك اليوم

إذا كنت تعاني من الشخير أو تشتبه بوجود انقطاع نفس أثناء النوم، فلا تتردد في حجز استشارة لدى أفضل عيادة أنف وأذن وحنجرة في دبي. فريقنا جاهز لمساعدتك على استعادة نوم هادئ وصحة أفضل.